Anaïs

Votre prof de Yoga3

Je vous propose des cours de yoga en petit groupe, dans le centre-ville de Nantes.

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Yoga prof

Le yoga, plus qu’un simple sport

Un corps en pleine forme
Le yoga, c’est avant tout un sport qui permet d’entretenir son corps, de tonifier ses muscles et de garder une bonne santé globale.
Un esprit apaisé
Le yoga, c’est aussi un échappatoire, un moment pour vous. La pratique vous sera bénéfique, physiquement ET mentalement.
Une vie plus épanouie
Le yoga, c’est un mode de vie à part entière. Grâce à lui, vous profiterez d’une vie plus sereine, zen et épanouie.

Découvrez nos cours

Yoga doux
Yoga doux
Lundi et Mercredi, 10h-11h30
Un cours adapté à tous les niveaux, axé sur la détente et la relaxation. Parfait pour débuter.
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Yoga dynamique
Yoga dynamique
Mardi et Jeudi, 18h-19h30
Un cours énergique pour renforcer son corps et améliorer sa souplesse. Pour niveaux intermédiaires.
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Méditation
Méditation & Pranayama
Vendredi, 17h-18h
Techniques de respiration et méditation pour apaiser le mental et réduire le stress.
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Notre espace yoga

Un lieu chaleureux et zen pour pratiquer en toute sérénité

Situé en cœur de Nantes, notre studio est un véritable havre de paix. Lumière naturelle, matériel de qualité et ambiance apaisante vous attendent pour des séances de yoga mémorables.

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Espace yoga

Ce que nos élèves disent

“Les cours d’Anaïs m’ont permis de retrouver calme et sérénité dans ma vie quotidienne. Sa bienveillance et son professionnalisme sont remarquables.”
Marie L.
“Je pratique le yoga avec Anaïs depuis 2 ans maintenant. Chaque séance est un moment privilégié qui me permet de me reconnecter à moi-même.”
Thomas D.
“Débutante, j’appréhendais ma première séance. Anaïs a su me mettre à l’aise et m’accompagner dans ma progression. Je recommande vivement !”
Sophie M.

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